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Hast du auch so wenig Zeit wie wir? Mit ICH 2.0 kannst du dein Fitnessprogramm leicht in deinen Alltag integrieren

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Beispiel Ernährungspläne

Vorschlag für zwei gesunde Ernährungstage

Artur Bullach

Artur Bullach

Account Manager

Ich bin beruflich viel unterwegs und habe oft sehr spät Feierabend. Die Fitnesseinheiten die ich dann ortsunabhängig mache, sind eine willkommene Abwechselung. Durch die Vertriebstätigkeiten ist es nicht immer leicht vor Ort zu kochen. Aus diesem Grund haben wir auch für euch leichte und schnelle Rezepte vorbereitet, die wir selbst gerne zubereiten.

Julian Kupietz

Julian Kupietz

Schichtarbeiter

Ich arbeite im Fünfschicht- System und sehe den Sport als perfekten Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag. Ich kann mich entspannen und gleichzeitig etwas gutes für meinen Körper und meine Gesundheit tun. Erst durch die richtige Ernährung habe ich stetig Muskeln aufbauen können. Diese Tipps bekommst auch hier bei uns im Paket.